Wat wij doen

Sporten voor ouderen

Welkom bij Bootcamp Utrecht! Bij ons kun jij
sporten in de buitenlucht onder begeleiding
van een ervaren en enthousiaste trainer.

Trainingen voor elk niveau.

Buiten bewegen

Ontdek een nieuwe, vriendelijke manier om actief te blijven met onze Low Intensity Bootcamp, speciaal ontworpen voor senioren!

Deze training is ideaal, of je nu nieuw bent in de wereld van lichaamsbeweging of je herstelt van een blessure.

Onze ervaren trainster Rhea zal je begeleiden door een effectieve en aangename training, rekening houdend met de unieke behoeften van senioren.

Waarom is deze training ideaal voor senioren?

Aangepaste intensiteit: De training is ontworpen met een lagere intensiteit, waardoor het geschikt is voor senioren die hun conditie willen verbeteren op een niveau dat comfortabel en veilig is.
Individuele aandacht: Onze trainster biedt meer individuele begeleiding, waardoor ze specifieke behoeften en eventuele zorgen kan adresseren.
Geen competitieve druk: In deze training draait het niet om competitie. Het doel is om plezier te hebben in beweging en te werken aan persoonlijke doelen op een ontspannen manier.
Aanpasbaarheid: De training is flexibel en kan worden aangepast aan verschillende niveaus van mobiliteit en fitheid, waardoor het toegankelijk is voor alle senioren.
Minimale impact: Er is weinig tot geen hardlopen inbegrepen, waardoor de belasting op gewrichten wordt verminderd en de training geschikt is voor senioren die graag actief willen blijven met minder impact op hun lichaam.

Wat neem je mee?

Flesje water
Kleren waar je makkelijk in kan bewegen
Handschoenen bij koud en nat weer

Elke donderdag vanaf 30 mei, van 17.45 tot 18.45 uur, vind je ons in het Majoor
Bosshardt Plantsoen. Schrijf je nu in en verbeter je conditie en kracht op jouw eigen tempo!

Meetingpoint: Low Intensity Bootcamp is in het Majoor Bosshardt Plantsoen (Parkje achter de
bibliotheek). Als je het park inloopt tegenover Juliusstraat 2, daar vind je ons.

Join us

Gratis low intensity proefles

Wil je even aankijken of het niveau bij je past?
Of wil je weten of je blessure het al aan kan?
Boek nu een gratis proefles en ontdek
ons variërende aanbod!

Boek via onderstaande button direct je gratis
proefles in, na de proefles krijg je de
mogelijkheid om een try-out pack te activeren.